Пять элементов в питании или по другому пять этапов, являются аспектами Ци. Это дерево, огонь, земля, металл и вода. В поэтическом языке пяти элементов, здоровье - это гармоничное равновесие всех элементов. Ци в элементах прибывает и убывает, в суточных и сезонных циклах. Каждый из нас является уникальным и характерным сочетанием влияния всех элементов.
Начнем с Дерева. Меридианы этого элемента печень - желчный пузырь. Люди, которые имеют сильную энергию элемента дерева, всегда четко знают, чего они хотят и как к этому придти. У них выделяются энергия при планировании и принятии решений. Такие люди могут быть очень убедительными и точно аргументировать свое мнение. Их проницательные глаза могут привлечь вас.
Однако, когда Ци дерева слаб, такие люди могут быть нерешительными, без конкретного направления в жизни. Они могут быть ограничены эмоционально, даже не в состоянии выразить гнев. Когда ци печени перегружена, люди могут быть высокомерными, надменными. Они могут иметь тенденцию быть трудоголиками, или наоборот прожигать свою жизнь, включая возможность злоупотребления наркотиками и алкоголем. У них могут быть проблемы с пищеварением такие, как вздутие живота, газы, чередование запоров и диареи.
Когда ци печени является несбалансированным, горячая и острая пища может привести к сильному теплу. Кислая и горькая идет в пользу меридиане печени. Чрезмерное разочарование и раздражение может наступить, когда печень меридиан вышла из равновесия. Физические упражнения и чтение могут помочь восстановить баланс.
Обратите внимание, что им больше пойдут зеленые и кислые продукты, такие как брокколи, щавель, огурец, лимон. Из мяса – это домашняя птица, зерно – пшеница.
Элемент Огонь
Следующий элемент, это Огонь. Меридианы: сердце, тонкий кишечник. Люди с сильной энергетикой. Огонь может быть весьма харизматичен. Когда огонь Ци слаб, человек может быть податливым, или мягким. Они могут страдать от тревоги, беспокойства и бессонницы. Они могут заикаться, говорить слишком много или слишком быстро, нервно смеяться. Они могут быть слишком возбудимыми, эмоционально холодными и бесчувственными, легко стимулируется к различным эксцессам.
Распространенные заболевания включают учащенное сердцебиение, гипертония, проблемы с сердцем, и язва.
Предпочтительно есть красные или острые продукты, такие как свекла, красный перец, томаты, редис, хрен, репа, креветки и другие ракообразные, красное вино. Из мяса, это баранина и ягнятина.
Третьим элементом является Земля, четвертым – это Вода и последний, пятый элемент в питании – это Металл.
