Каждая девушка старается быть красивой, и первая проблема с которой она борется это прыщи. Они есть у каждого человека, и от них не так просто избавиться, как уверят друг друга люди. Некоторые покупают лосьоны, скрабы, мыло, где написано «помогает от прыщей», а иногда делаются какие-нибудь отвары. Этого всего можно избежать и сэкономить приличные деньги, если прочитать статью и соблюдать рекомендации. Но здесь все не так сложно. Есть продукты, которые помогут в решение этой проблемы.
5 продуктов
Диетологами была разработана программа, в которую вошли 5 продуктов, которые могут воздействовать на появление прыщей и омолодить кожу тела:
- Чистая вода. Нужно употреблять большое количество воды, это даст возможность содержать кожу молодой. Не стоит употреблять напитков с газами. В сутки нужно выпивать не меньше 8 стаканов воды, при этом не учитывается жидкая пища.
- Оливковое масло. Этот продут тоже предотвращает появление прыщей и очищает кожу.
- Зеленый чай. Прыщи – это небольшие воспаления кожи, а вещества, которые борются с этими воспалениями – котехины. Они находятся в зеленом чае.
- Орехи и пшеница. В них содержится большое количество селена. Он дает возможность держать кожу здоровой. Селен, способен предотвратить появление прыщей, и восстанавливает кожу. Как многим известно, организму просто необходимы омега 3- масла, они способны влиять на состояние кожи (бархатистость, гладкость). Если эти продукты будут содержаться в пище, то уже через несколько недель будет заметен результат.
- Рыбные и мясные продукты. Больше всего белка содержится именно в мясе и рыбе. Употребление большого количества белков является наилучшим способом борьбы с появлением прыщей. Этот вид нутриента должен содержаться каждый день в рационе человека. Также наверно многим известно, что лучше всех с лишним весом борется именно белок.
В заключение хочется сказать, что красота это большая важная черта не только для женщины, но и для мужчины. Если взять абсолютно идеальное лицо, которое имеет гладкую, бархатистую кожу одинакового цвета, и где-нибудь появиться прыщ, то он будет портить всю красоту лица. А если с ним ничего не делать, то он будет красоваться на этом месте в течение нескольких дней, и это не так красиво. Не нужно ходить в дорогие салоны, где проводиться чистка лица, покупать скрабы за бешеную стоимость, нужно просто следить за своим питанием, и продуктами, которые туда включены.
|
